Sporternährung - Weight-Gainer

werden auch Mass Gainer genannt.
Sie werden im Bodybuilding und Kraftsport zur Gewichtszunahme, dem so genannten Masseaufbau eingesetzt. Die Weight Gainer sind meist eine Kombination aus komplexen kurz und langkettigen Kohlenhydraten und hochwertigen meist Mehrkomponenten  Proteinen (bsp. Wheyproteine, Eggproteine, Molkeproteine, Sojaproteine oder Milchproteine).
Der Kohlenhydratanteil der Weight Gainer beinhaltet meist Kombinationen hochwertiger Dextrose, Fructose, Maltodextrin, Trehalose und Stärke. Das Verhältnis von Kohlenhydrate und Proteine in den jeweiligen Weiht Gainer liegt meist bei 60 zu 30. Den restlichen Anteil bestimmen Spurenelemente und Vitamine. Mittlerweile geben viele Hersteller einen Anteil von Creatin Monohydrat, L-Glutamin oder BCAA´s (Branched Chain Amino Acides) den Weight Gainern mit bei.
Durch den Verzehr von Weight Gainern werden die Glykogenspeicher (Kohlenhydratespeicher) der Muskulatur als sofortige Energielieferanten permanent gefüllt gehalten, für die Durchführung höherer Belastungseinheiten und dem vermehrten Aufbau von Muskelmassse.
Die enthaltenen hochwertigen Proteine dienen gleichzeitig als Baustoffe für den Muskelaufbau.
Weight Gainer sind auch für Sportler, welche auf Grund ihrer Genetik sehr schlecht Gewicht zunehmen können, gut geeignet.
Wie bei den Eiweißen und Proteinen bieten die verschiedenen Hersteller Weight Gainer auch in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen an, so das jeder Verbraucher für seinen Geschmack das Richtige finden sollte.

Achtung:

Supplemente sind eine Nahrungsergänzung und kein Nahrungsersatz.
Zu hoch dosierte Mengen können als schlechte Körpermasse in Form von Fettansatz gespeichert werden. Auf eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr ist zu achten.
Unbedingt die Zufuhrempfehlung der jeweiligen Hersteller beachten.

In unserem angeschlossenen Onlineshop können Sie Ihre benötigte Sporternährung bestellen: